تطبيق التدريب مع هيا

اتبعي تمارين هيا وتابعي تقدمك وتابعي انتظامك، كل ذلك من خلال تطبيق واحد مصمم لمساعدتك

انضمي إلى التطبيقاطلعي على المزايا
  • A smartphone displays a workout app showing “Day 1: Day 1” with a list of five exercises, each with a title, sets/reps details, and a small exercise image. A brown “Start Workout” button appears at the bottom of the screen.
  • A smartphone displays a workout app with a video for “Back Squat.” Below the video are fields for adding notes, recording sets, reps, and weights. Stopwatch and start/stop buttons are at the bottom of the screen. Gym equipment is visible in the background video.
  • A smartphone screen displays a bodyweight tracking app. The “Month” tab is selected, showing a bar graph with three vertical bars and an average weight of 61.3 kg between April 27 and May 27, 2023. A large plus button is at the bottom right.
A woman in black athletic wear hangs straight-armed from wooden gymnastic rings in a dimly lit gym. She stands on tiptoe, keeping her feet together and body aligned, surrounded by gym equipment like bikes and weights in the background.

ما الذي ستحصلي عليه في تطبيق Train With Haya

كل ما تحتاجين له لتتمرني بذكاء أكبر، وتحافظي على التزامك ورؤية نتائج حقيقية في مكان واحد.

  • تمارين رياضية تناسبك
    اختاري من بين البرامج التي تعتمد على الصالة الرياضية أو البرامج المنزلية، مع طرح تمارين جديدة بانتظام. هناك شيء لكل هدف.
  • برامج طويلة المدى
    حافظي على التزامك مع خطط تمتد لعدة أسابيع مصممة لإرشادك إلى التقدم الحقيقي وليس التدريبات العشوائية.
  • سجلي كل تكرار ومجموعة
    سجّلي أوزانك وراقبي تقدمك وشاهدي قوتك وهي تنمو مع الوقت من خلال رسوم بيانية مدمجة للتتبع والأداء.
  • المتابعة خطوة بخطوة
    كل تمرين يتضمن مجموعات وتكرارات بإشراف خبيرة مع نصائح عن الأداء وعرض فيديوهات توضيحية حتى لا تحتاري أبداً بما يجب القيام به بعد ذلك.

ما الذي ستحصل عليه في تطبيق Train With Haya

كل ما تحتاجه لتتمرن بذكاء أكبر، وتحافظ على ثباتك وترى نتائج حقيقية في مكان واحد.

  • 1

    اختاري برنامجك

    اختاري المسار الذي يناسب أهدافك وجدولك الزمني، سواء كنتي مبتدئة أو متقدمة بالتمرين.

  • 2

    تدربي بثقة

    التزمي بمسارك مع تمارين موجّهة وعروض الحركات التوضيحية والعدادات المؤقتة للبقاء على المسار الصحيح.

  • 3

    شاهدي وعيشي التقدم

    مع مرور كل أسبوع، يتكيف التطبيق ويدعم تطورك.

لا تنتظرين حتى تشعرين بالقوة

ابدأي مع تمارين هيا اليومية وابدأي بالتحرك نحو أهدافك وابدأي اليوم.

انضمي إلى التطبيق وابدأي  العمل

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة تصفحك وضمان عمل الموقع بشكل صحيح. باستمرارك في استخدام هذا الموقع، فإنك تُقرّ وتوافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.

قبول الكل قبول المطلوب فقط